BMR and calories

LocalAvailable

Basal metabolic rate and daily calorie intake.

Pohlaví

Věk (roky)

Výška (cm)

Váha (kg)

Aktivita

BMR (klidový metabolismus)1,649 kcal

Denní spotřeba (TDEE)2,267 kcal

Vzorec Mifflin-St Jeor. Orientační odhad — skutečná spotřeba se liší podle tělesné konstituce. Výpočet běží živě v prohlížeči.